女性健康關注

讓依靠您的人能夠放心的最好方法就是:先照顧好自己。

在世界如一日三變的迅速變化下,人們很容易分心。當您要專注於是否戴了口罩、保持社交距離,並查看最新統計數據時,您會忽略甚至像草坪澆水、多買些狗糧等類小事。尤其是現在,有一件事最不應該忘記,那就是您自己的健康。

預防性護理包括對自己的日常照顧。健康飲食和運動是其中的一部分,健康篩查也是其中的一部分。及早發現和治療疾病是獲得最佳成效的關鍵。心臟病、癌症和糖尿病症狀的檢查,以及乳房x光攝影檢查等檢驗,都是任何健康計劃的重要組成部分。現在想待在家裡最好不要出門?好在有許多遠程醫療選項,您不用出門就能看醫生。

目前,新型冠狀病毒肺炎 (COVID-19) 已成為全球關注的焦點,但請記住:根據疾病管制中心的數據,美國每10宗死亡案例中有7宗是屬於慢性疾病死亡。許多疾病大部分都是可以預防;或者,在您和您的服務提供者密切合作下,許多疾病是可以逆轉的。還有許多癌症可以透過適當的篩檢,在治療效果最好的時候及早發現。點擊這裡下載所有成年人的重要健康篩檢、免疫等內容的PDF檔案。

有些事對女性來說特別重要,而且一定要注意。無論您是打算將來要孩子,還是您很久以前就有了孩子,還是從未打算要孩子,您的生殖健康都很重要!點擊這裡追蹤您保持健康所需的全部檢驗、篩檢和免疫注射。

列印或儲存這些圖表並依照建議進行,您將讓自己邁向最健康的人生。

作者:Stephanie Sample

2020年7月22日